五月正值春夏之交海通富配资，又逢“五一”小长假，公众郊游踏青、外出旅游、聚餐聚会等人员流动和聚集频繁，传染病、寄生虫病和食品安全风险增加。宝鸡市疾病预防控制中心（宝鸡市卫生监督所）温馨提示：5月份需注意预防轮状病毒感染性腹泻、新冠病毒感染、水痘、手足口病、蜱虫叮咬、食源性疾病、输入性传染病。
一、轮状病毒感染性腹泻
轮状病毒是引发婴幼儿感染性腹泻的常见病原体，主要通过粪-口途径传播，也可通过接触污染物或呼吸道飞沫感染。其症状包括发热、呕吐、水样腹泻等，严重时可导致脱水。
健康提示
展开剩余88%1. 接种疫苗。轮状病毒疫苗是预防重症感染最有效的方式。建议婴幼儿在2月龄至3岁期间按程序接种（口服减毒活疫苗）。成人若需照顾患儿或免疫力较低，可咨询医生是否需要补种。
2. 做好手卫生与消毒。饭前便后、接触公共设施后，用肥皂+流动水规范洗手20秒，重点清洁指缝、甲沟等部位。护理腹泻患者后需立即消毒。随身携带含75%酒精的免洗洗手液（但需注意酒精对轮状病毒灭活效果有限，有条件时仍应优先水洗）。避免用未清洁的手触摸口鼻眼。
3. 强化饮食与环境卫生。食物需彻底煮熟，贝类、生冷食品高风险人群慎食。餐具煮沸消毒15分钟，儿童玩具、门把手等高频接触物每日用含氯消毒剂（如84消毒液，按1:100配比）擦拭。处理呕吐物、排泄物时戴手套，污染物用消毒液浸泡30分钟后丢弃。
4. 避免交叉感染。患者出现症状后至少隔离至腹泻停止后72小时。幼儿园等集体单位发现病例需立即上报，对密切接触者进行健康监测。哺乳期母亲感染应暂停亲喂，改用泵奶器并严格消毒器具。患者衣物需单独用60℃以上热水清洗，避免共用毛巾等个人物品。
二、新冠病毒感染
新型冠状病毒感染常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。
健康提示
1. 坚持个人防护。科学佩戴口罩仍是重要防护措施，尤其是在人员密集场所（如公共交通、医院、商场）或接触发热人员时。日常需勤洗手，避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。居家和办公环境每日至少通风2次，每次30分钟以上，保持空气流通。
2. 倡导健康生活。均衡饮食、规律作息、适度运动是增强免疫力的基础。建议多摄入优质蛋白和维生素，避免高油高盐饮食；每日保证8小时睡眠，避免熬夜。同时，保持良好心态，可通过散步、瑜伽等低强度运动调节身心。
3. 重点人群加强监测，及时就医。老年人、儿童、慢性病患者及孕产妇等高风险人群需密切监测健康状况。若出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应避免与他人接触，全程佩戴口罩并及时就医。
三、水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒原发感染引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，俗称“见面传”海通富配资，人群普遍易感。患者是主要传染源，通过空气飞沫、直接或间接接触疱疹液传播。
健康提示
1. 保持卫生习惯。勤用“七步洗手法”清洁双手（尤其在餐前、触摸公共设施后），避免用手揉眼鼻口。生活和工作（学习）场所每日通风3次，每次20分钟。个人物品如餐具、毛巾等不与他人混用。
2. 及时接种疫苗。水痘疫苗是预防关键，未全程接种的人员可到就近的接种点进行接种。学校、托幼机构中若班级出现病例，未感染者可遵医嘱在72小时内应急接种疫苗，降低感染风险。
3. 严格控制传染源。出现红疹、发热等症状时，应及时就医，避免接触其他人员。确诊患者需居家隔离治疗至疱疹全部结痂脱落为止，避免带病上课、上班。
4. 增强自身免疫。保证每日8小时睡眠，饮食多摄入富含维C的果蔬（如猕猴桃、彩椒）。适度进行慢跑、跳绳等户外运动，避免熬夜或过度疲劳导致抵抗力下降。
四、手足口病
手足口病是由肠道病毒（如柯萨奇病毒A16型、EV71型等）引起的儿童常见传染病，多见于5岁以下婴幼儿，以发热、口腔疱疹、手足皮疹为主要症状，少数重症可能引发脑炎、肺水肿等并发症。
健康提示
1. 做好个人防护。加强个人手卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后，用清水、洗手液或肥皂洗手，指导孩子养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。家长尽量少带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
2. 保持家庭环境卫生。每天定时开窗通风；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；家庭常备“84”消毒液，定期对儿童的玩具、其他用品等清洗消毒。
3. 做好日常健康监测。留心观察孩子的手、足、口、臀部等是否出现皮疹等症状，一旦出现发热、皮疹或口腔疱疹等，及时到医疗机构就诊。
4. 接种EV71疫苗。该疫苗可有效预防EV71型病毒引起的重症手足口病，建议6月龄以上儿童越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序。
5. 重点机构严格落实各项防控措施。学校及幼托机构应严格落实晨（午）检、因病缺课登记、通风消毒等措施，发现患儿及时隔离上报，落实各项防控措施，严防校园聚集病例发生。
五、蜱虫叮咬
蜱虫，俗称“草爬子”，体型微小（1-10mm），常潜伏在草丛、灌木丛或落叶堆中。它们嗅觉敏锐，尤其喜欢叮咬人类的头皮、耳后、腋窝、腹股沟等皮肤薄嫩处。被叮咬后，蜱虫会分泌麻醉成分，让人难以察觉，直到吸血后膨胀如黄豆才被发现。
健康提示
1.“武装到脚趾”。穿浅色长袖长裤，束紧袖口裤脚，避免皮肤裸露。喷洒含避蚊胺（DEET）的驱蚊液，重点涂抹脚踝、颈部等暴露部位。
2. 远离高危环境。避开草木茂密的未修剪区域，走步道中央，勿随意坐卧草地。
3. 每日“全身安检”。户外活动后，重点检查头发、耳后、腋窝、大腿内侧等隐蔽部位。宠物也要检查，蜱虫可能通过狗狗“转战”到人类身上。
4. 正确处理蜱虫。切勿硬拽！用细尖镊子夹住蜱虫头部（尽量贴近皮肤），垂直缓慢拔出。取出后用碘伏或酒精消毒伤口，切勿用手捏溃蜱虫。
5. 衣物处理。外套、裤子用热水清洗或烘干，蜱虫不耐高温。
6. 特殊人群加强防护。婴幼儿避免使用含DEET驱蚊剂，可用物理防蚊衣裤。
六、食源性疾病
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性。其症状以胃肠道症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕头痛。但有些食源性疾病除了消化系统症状以外，还会引起严重的脏器损害并发症，甚至危及生命。
健康提示
1. 谨防野菜、野蘑菇中毒。5月，野菜、毒蘑菇等进入生长期，如果采摘后误食导致中毒，无特效解毒药，中毒严重者可致死，所以务必做到“不采、不买、不食”野菜、野蘑菇。
2. 合理采购食品原材料。采买食品时，应该选择市场秩序良好、规范经营，且证照齐全的食品市场或超市，购买新鲜食材，避免腐败变质；不购买、不食用不明野生动植物。采买完成后，请索要购物凭证或发票并注意保存。
3. 外出就餐注意事项。外出就餐时，应该选择卫生条件好且证照齐全的餐厅，就餐前注意检查餐具是否干净卫生，避免生食或来源不明的食物。请按需点餐，避免食物浪费。聚餐时，提倡使用公筷公勺。
4. 家庭烹饪注意食品加工卫生。家庭烹饪一定要注意个人卫生和食品卫生，处理生食后彻底洗手，刀具、砧板生熟分开，避免交叉污染。凉拌菜现做现吃，避免长时间存放；豆类、海鲜等彻底加热煮熟。剩菜需在2小时内冷藏，再次食用前彻底加热（中心温度≥70℃）。慎用自制发酵食品（如臭豆腐、腌菜），避免肉毒杆菌污染。
5. 规律饮食、吃动平衡。假期期间，注意饮食要规律，按时用餐，切勿暴饮暴食。提倡吃动平衡，积极锻炼身体，维持健康体重。
七、输入性传染病
“五一”假期来临，小长假期间外出游玩（尤其是出国）需小心输入性疾病感染风险，加之恰逢气温较高，雨水充沛，需防范登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征、乙脑等虫媒传染病的输入和传播。
健康提示
1. 提前了解传染病知识。前往目的地时，应了解当地传染病相关情况，查阅当地是否为登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征、鼠疫等虫媒传染病流行区，并学习掌握其基本的预防知识和技能。依需可向当地疾病预防控制机构或出入境检验检疫部门进行专业咨询，做好健康防护。
2. 做好防护措施。旅行期间，应保持良好的个人卫生习惯，做好个人防蚊防蜱防蚤防鼠措施，建议穿长袖上衣和长裤、睡觉时使用蚊帐（或空调房）、使用防蚊驱避剂、避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧、避免接触野生动物等。
3. 注意自己与同行人员的健康状况。若出现发热、皮疹、皮肤出血、肌肉痛、关节痛、头痛、呕吐等症状时，应当立即就医，并主动告知医生旅居史，蚊虫、蜱虫等叮咬史以及野生动物接触史。
供稿：宝鸡市疾病预防控制中心(宝鸡市卫生监督所）海通富配资
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